こんにちわ★主婦1年目で、まだまだ未熟ですが。。。ただいま、調理師免許の勉強中で ...

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ピーマンと油揚げの麺つゆ炒め

ピーマン嫌いも好きになるかも!!?
材料: ピーマン、油揚げ、麺つゆ 三倍濃縮、水、こしょう

アスパラとピーマンのマヨ炒め

つけたしにピッタリ!!!
材料: アスパラ、ピーマン、マヨネーズ、塩と胡椒

我が家のお好み焼き

ふわふわお好み焼き
材料: 豚バラ、キャベツ、ピーマン、○お好み焼き粉山芋入り、○卵、○水

重湯

断食後の優しい回復食です!
材料: お米、水

卵とトマトの中華風炒め

トマトで美肌を、しめじで食物繊維を!
材料: 卵、しめじ、トマト、◎醤油、◎酢、◎ラカント、◎しょうが

たっぷり青梗菜と胸肉炒め

綺麗なみどり色で、食卓いろどるー!
材料: 鶏肉の胸肉、青梗菜、ネギ、○酒、○塩とコショウ、◎みりん、◎酒、◎塩とコショウ、◎鶏 ...