卵とトマトの中華風炒めの画像

Description

トマトで美肌を、しめじで食物繊維を!

材料 (二人分)

2個
1パック170g
1個
◎醤油
大さじ1/2
◎酢
小さじ1
◎ラカント
小さじ1
◎しょうが
1/2かけ

作り方

  1. 1

    トマトは、くし切りにします。だいたい8等分ぐらいかな。しめじは、手でほぐすだけです。

  2. 2

    しょうがは、擦ります。卵をボールに溶いて、フライパンに油をひき、溶いた卵を流しいれます。

  3. 3

    卵は、スクランブルエッグをつくる様に少し半熟にし、皿にあげます。もう一度油をひいて、しめじを炒めます。

  4. 4

    しめじがしなっとしたら、トマトをいれて、さっと炒めます。もう一度卵をいれて、◎の調味料を加えて軽く炒めます。

  5. 5

    写真

    全体に味がついたら火を止めて皿に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

トマトが痛み始めて、卵の消費期限がせまっていたので。
レシピID : 2738597 公開日 : 14/08/05 更新日 : 14/08/05

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