たっぷり青梗菜と胸肉炒め
まっつー712
作り方
-
-
1
-
胸肉を一口サイズに切り、○の調味料をいれて、下味をつけます
-
-
-
2
-
ネギを2cmぐらいの斜め切りにします。ごま油をフライパンにひいて、胸肉とネギを炒めます
-
-
-
3
-
胸肉にこんがりと色がついたら、青梗菜の茎をいれます。茎は、立て切りにしてください。
-
-
-
4
-
茎がしんなりしたら、葉っぱ部分をいれて、さっと炒めます。葉っぱ部分は、3等分で、ざくざく切るといいです。
-
-
-
5
-
◎の調味料をいれて、軽く炒め混ぜたら完成です！！
お弁当のおかずにもなります！
-
コツ・ポイント
今回は鶏ガラスープの元なかったから、香味ベース（炒飯のcmのやつです）を使いました
このレシピの生い立ち
旦那のご飯もお弁当も作らないといけなくて、ぱっとできるものを考えたら辿りついた
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
(
)
まっつー712
