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これなら食べられる♪しどけのナムル
ちょっと大人の味の「しどけ」
ナムルにしたらこのクセが最高のアクセントに♪苦手な方
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材料：
しどけ、ごま油、醤油、鶏ガラスープの素（粉末）、にんにく（チューブ）、ゴマ
失敗ナシ！梨のさっぱりシャーベット♪
夫やお友達が必ず「おかわり♪」と言うフワッ＆シャリッシャーベット☆梨にちょっとひと手
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材料：
梨、レモン汁、卵白、お砂糖、ラム酒やオレンジキュラソー（無くてもOK）
クリーミーな冷たいとまとのスープ
じゃがいもと牛乳がトマトの酸味を抑えてくれます。 前日の夜に作って冷蔵庫へ。翌朝には
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材料：
トマト缶（カット済み）、ジャガイモ、玉ねぎ、牛乳、コンソメブイヨン、塩、コショウ、砂
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完熟『柿』救済！お手軽スコーン♪
洗い物は包丁だけ！ホットケーキミックスとビニール袋で手間をかけずにおいしいスコーンを
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材料：
ホットケーキミックス、熟・熟した柿、バターやマーガリン、牛乳もしくは豆乳、くるみ
いつでもパパッと♪パパ直伝カレーうどん♪
５分でできる簡単なのにおいしい、いつでも食べたい時に食べられるカレーうどんです♪
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材料：
カレールウ、玉ねぎ、豚肉、冷凍うどん（生うどんでも）、水、ダシ醤油、とろみ餡
