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レンジでヘルシー♡ささみと舞茸のグラタン
ヘルシーかつ低糖質、高タンパク質で、ダイエット･糖質制限にピッタリ✨
火を使わずレン
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材料：
ささみ、舞茸、卵、小松菜orもやし(お皿に敷ければなんでもいいです)、とろけるチーズ
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糖質制限にも！ズボラで簡単なちくわピザ☆
写真ではズボラすぎて具材なしですが、お好みで色んな具材をのせてみてください！
具材な
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材料：
ちくわ、ピザソースorケチャップ、とろけるチーズ、お好みの具材(ピーマン、ウインナー
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