鰹のタタキ、バルサミコソースでイタリアン
かんたんにおうちでタタキが作れます
今日はソースをバルサミコで作り
イタリアンに
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材料：
鰹のお造り用「さく」、バルサミコ、オリーブオイル＆はちみつ、塩、葱またはワケギorパ
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菜の花&グレープフルーツのヘルシーサラダ
カロリーが気になる豚肉も、茹でることで50%ダウン
旬の菜の花のほろ苦さと、フルー
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材料：
グレープフルーツ「他の柑橘もＯＫ」、豚肉「ロース、ばら薄切り」、菜の花、スウィートチ
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おせちに飽きたら、ピザソースツナ缶パスタ
あともう一品！おせちに飽きたら
ぜひお勧めです。簡単&美味しいパスタ！
材料：
シーチキン「ツナ缶」、ピザソース、ケチャップ、オリーブオイル、塩コショー、粉チーズ、
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バルサミコde酢豚、かんたん＆おいしい!
バルサミコ酢を使って酢豚を造りましょう
甘酸っぱい、バルサミコの香りと旨味で
大
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材料：
豚ロース肉、バルサミコ、砂糖、玉ねぎ「なければ他の野菜」、塩コショー、小麦粉、オイル
カルボナーラ?? エビマヨでパスタ??
パスタの美味しいメニュー「カルボナーラ」
そしてエビの王道「エビマヨ」
同時に楽
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材料：
糸こんにゃく、エビ「中」、にんにく、オリーブオイル、コショー、バジルorパセリ、マヨ
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