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ユリ根とマッシュルームのアヒージョ風炒め
洋風おつまみにおススメです！パンに乗せて食べてもよし、そのまま食べてもよしです。
簡
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材料：
ユリ根、マッシュルーム、オリーブオイル、おろしニンニク、塩、胡椒、乾燥パセリ
ササミとトマトの冷製パスタ
夏にぴったりの冷製パスタ！食欲なくてもさっぱりして食べやすいと思います！
材料：
パスタ、ササミ、トマト、ズッキーニ、しめじ、カイワレ、レモン汁、白ワインヴィネガー、
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鶏トマトバジルパスタ
サッパリとしたトマトのパスタです！鳥肉、トマト、バジルは本当によく合います！
材料：
モモ肉、ネギ、ミニエリンギ、乾燥バジル、トマト缶、オリーブオイル、ロゼワイン、ニンニ
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ブタトマタマ丼
夏でも案外あっさりして食べやすい丼かと思いまーす(^-^)
少ない材料で手軽に作れる
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材料：
豚コマ、トマト、玉子、麺つゆ（水で2倍で薄める）、みりん、サラダ油、ケチャップ、砂糖
ナスと挽肉のトマトパスタ
ランチタイムなんかにいかがでしょうか？友人や家族と。まあ、僕は一人で食べたんですがね
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材料：
挽肉、トマト缶、ナ ス、スパゲティ、粉チーズ、料理酒又はワイン、塩コショウ、オリーブ
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オクラと納豆のネバネバ冷やしうどん
夏にピッタリなんじゃないでしょうか！知らんけど！男子大学生が作った料理です。
材料：
オクラ、キュウリ、卵、鳥もも肉、納豆、みょうが、うどん、麺つゆ、一味、塩コショウ
