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＊蒼菜＊
＊蒼菜＊ のキッチン
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料理は苦手分野☆しかも不器用…失敗する時もあるけれど、行事やイベントは子ども達の ...

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夕飯・弁当のあと1品に！いんげん煮びたし

野菜が高い時にも助かる冷凍いんげん使用。 簡単時短で夕飯の副菜はもちろん、お弁当の脇 ...
材料： 冷凍いんげん、昆布つゆ(3倍希釈)、水、けずり鰹節

子どもｳｹ◎！ほうれん草のおひたし

簡単、すぐ出来の副菜☆ ほうれん草が苦手な我が子が気に入った好物レシピ。 大人も美味 ...
材料： ほうれん草、削り節、刻み海苔(焼き海苔をちぎっても)、昆布つゆ(好みのめんつゆでも)