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saraSOYA
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豆腐と野菜のヘルシースープ

寒い季節に身体が温まるヘルシーな スープです。
材料： 茄子、長ネギ、豆腐、水、オリーブオイル、鶏がらスープの素、オイスターソース、すりおろ ...

ココナッツヨーグルト☆

ココナッツオイル入りのヨーグルト♪ ダイエットに健康に…体に良いことづくし！
材料： プレーンヨーグルト、ココナッツオイル、バナナ、アサイーミックスソース

アサイーバナナスムージー☆

バナナとアサイーでアンチエイジング効果!!黒糖で腸内環境も整える効果も!!　
材料： バナナ、アサイーミックスソース、牛乳、黒糖

スイカスムージー☆

スイカとリンゴの美容効果あり！梨の疲労回復効果もあり！美容健康スムージー!!
材料： スイカ、梨、100％リンゴジュース