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自家製酵素ジュース
体内メンテのために酵素を好きな食材で作る楽しさにはまってます。朝天然酵素にオリーブオ
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材料：
ハーブ（ミント）自家製、プラム(トマト)、りんご、夏みかん、きんかん、白砂糖《必ず》
酵素ジュース【ハーブetc】
果物で捨てられがちな部分に含まれる栄養素がしっかり酵素ジュースで取れるので欠かさず作
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材料：
天草（あまくさ）、ネーブル、スターバックス カモミールハーブティパック、アロエみたい
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塩麹で美肌サラダ
塩麹とオリーブオイルだけの味付けの美肌効果食材たっぷりのサラダ
簡単混ぜるだけ
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材料：
赤パプリカ、カネハツ サラダに！まめ、グレープフルーツ、アボカド、塩麹、オリーブオイ
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Hot(✿◡‿◡ฺ)酒かす入り白玉甘酒
百薬の長といわれるお酒ですが私は飲めません。
甘酒ならOK！
酒粕は現代病に有効な食
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材料：
酒かす（団子用）、白玉粉、団子用の水、甘酒用の水、甘酒用の砂糖
