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そうめん衣で揚げない！さば缶コロッケ♪
包丁 まな板いらずで簡単にできます!! 揚げないので 油も不用!! そうめん衣で 節
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材料：
さば缶(味付き)、焼き麩(パン粉でもOK)、溶き卵、小麦粉、そうめん
全粒粉のみ！簡単！炊飯器でヘルシーパン♪
全粒粉のみなので 体に優しい♪ココナッツオイルで 美容とダイエットにも♪簡単にしっと
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材料：
全粒粉、ベーキングパウダー、塩、ココナッツオイル(菜種油でもOK)、水、卵(溶いてお
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