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ダイエットに！バランス豆腐汁
食べ過ぎの後はこれだけでもOK！
豆腐・大豆・野菜で満腹！
生姜とねぎであっ
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材料：
生姜(みじん切り）、ねぎ（小口切り）、しめじ、絹豆腐（正方形の３個パックのもの）、乾
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ほんのり醤油味の水菜マヨサラ
シャキシャキの水菜とほんのりお醤油味の山菜ミックスを定番のマヨで和えました。
シャ
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材料：
ｻﾗﾀﾞ水菜(ざく切り）、山菜ミックス(市販）、しめじ、コーン、ハム(食べやすい大き
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