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alipoooooh
alipoooooh のキッチン
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簡単に作れるものがすきです.管理栄養士.

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簡単！ダイエットに！お好み焼き風

小麦粉を使ってないのでダイエット中にも！ キャベツと豆腐でボリュームたっぷり！
材料： キャベツ、絹豆腐、卵、鰹節、お好みで、ねぎ、紅生姜等、ごま油

簡単！トマトと卵のスープ

インスタントのスープの素を使って簡単に！！ 卵とトマトが合います！
材料： 食べるスープミネストローネ、卵、キャベツ、水菜（野菜は冷蔵庫にあるもので◎

簡単！水菜とツナのわさびサラダ！

水菜とツナ缶でとっても簡単！！！！！ わさびでさっぱりサラダです！
材料： 水菜、ツナ缶、わさび、麺つゆ、マヨネーズ