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簡単やみつき！もやしとワカメの絶品ナムル
お箸が止まらなくなる絶品ナムル。子供もパクパク食べてご満悦でした♪調味料の創味シャン
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材料：
もやし、乾燥わかめ、●創味シャンタン（粉末タイプ）、●ごま油、●かんたん酢、●醤油
簡単！ポリポリ菊芋と胡麻香る無限ツナマヨ
洗って切ってチンして混ぜるだけ！ポリポリ食感がクセになる！菊芋を使った栄養満点レシピ
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材料：
菊芋、ツナ缶（油は切る）、ごま油、マヨネーズ、砂糖、ゆず皮（なくてもOK）
冷しゃぶ風胡麻カイワレサラダ
冷しゃぶ応用のサラダです。このひと皿でおつまみにもおかずにもなります！ごま油の風味で
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材料：
水(茹で用)、料理酒(茹で用)、塩(茹で用)、豚バラ肉、乾燥ワカメ、カイワレ、醤油(
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