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簡単!さんまの下処理＆骨まで柔らかい煮魚
H27.11材料わかり易くしました
誰でも簡単きれいなサンマのさばき方！
美味しくて
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材料：
さんま、●砂糖、●醤油、●酒、●みりん、●水、●薄切り生姜(お好みで)、☆追加の水分
ナスとピーマンの味噌炒り☆あるもので簡単
ナス、ピーマン炒めて大量消費
夏の我が家の定番
豚肉で、夏の疲れも取れて、丼で
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材料：
豚肉、なす、ピーマン、☆味噌、☆砂糖、※少々甘めかもしれません、☆みりん、☆酒
簡単☆ササっとかぼちゃゴロゴロシチュー
’14.12.5話題入感謝♡
『具沢山シチュー』
南瓜の食感楽しめて子供にも好評
緑
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、人参、水、クリームシチューの素(顆粒)、牛乳
簡単ササッと☆鶏とピーマン中華炒め
安くてヘルシーな鶏胸肉と、大量収穫したピーマンを、おしゃれにおいしく簡単に!
材料：
鶏胸肉、ピーマン、パプリカ(赤ピーマン)、玉ねぎ、ウェィパー又は中華だし、※塩、こし
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