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簡単美味しい！鶏ささみフライ
柔らかくて低カロリーのささみフライ！美味しくってあっという間に完食〜
話題入りしまし
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材料：
ささみ、味付塩コショウ、パン粉、サラダ油、しょうゆ、酒、マヨネーズ、しょうが(すりお
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簡単で美味しい白菜のミルクスープ
白菜、玉ねぎ、ウインナーを牛乳で煮込んだほっこりやさしい味のスープです
話題入りしま
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材料：
白菜、玉ねぎ、ウインナー、サラダ油、水、牛乳、片栗粉(使用しなくてもOK)、コンソメ
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ヘルシー!豆腐のカニカマえのきあんかけ
豆腐とえのきでダイエット効果あり～
生姜が効いて体が温まりますよ～♪Ю—(^▽^o)
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材料：
絹豆腐、えのき、カニかま、しょうが(みじん切り)、サラダ油、水、ウエイファー、酒、塩
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じゃがいもとひき肉のカレー煮
カレー味のひき肉と玉ねぎ餡がトロリとじゃがいもに絡んで美味しい。食欲をそそります～v
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、豚挽き肉、塩コショウ、サラダ油、ウェイパー(中華の素)、カレー粉
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チキンソテーの薬味ソースかけ
こんがりチキンとお酢をきかせた風味豊かな薬味ソースがとっても美味しい!!
大勢集ま
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材料：
鶏もも肉、ねぎ、生姜、にんにく、味付塩コショウ、小麦粉、サラダ油、しょうゆ、砂糖、酒
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