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小松菜、鯖の水煮缶、梅、だしの素覚え書き。 小松菜が安い時期の大量消費。簡単和え物のレシピの１つとして。
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塩蔵わかめ、玉ねぎ、きゅうり、さば缶（味噌煮）、●めんつゆ（3倍濃縮）わかめとさば缶の相性抜群☆ おつまみにも最適です。
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麩、鯖缶、コーン缶簡単なのに美味しい♪電気（電子レンジ）なし、水なし、ガスなしでも、栄養バランス良くと ...
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サバのみそ煮（缶詰め）、切り干し大根（乾燥）災害時に役立つ、火を使わずに作れる一品です。サバのみそ煮缶詰めで味付け～材料2つを混 ...
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生おから、サバ水煮缶、芽ひじき（乾燥）、にんじん、塩（塩揉み用）、玉ねぎ、しょうが、 ...しょうがの辛味とお酢の酸味でさっぱり美味しい♪
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サバ缶、インゲン（冷凍でも）、人参、塩こしょう、マヨネーズ、しょうゆ糖質オフ！サバ缶消費！
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鯖缶 水煮、きゅうり、アボカド、コチュジャン、ポン酢ツナの代わりに鯖を使用。
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ゴーヤー、千切大根(切干大根)、キャベツ、カラーピーマン、サバ缶、塩昆布、ごま油、鶏 ...ゴーヤー、千切大根(切り干し大根)、サバ缶を使った和え物です！ごま油風味のやみつきレ ...
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さば缶(味噌煮)、刺身こんにゃく、しょうゆ、砂糖、塩さば缶(味噌煮)は味付け担当、刺身こんにゃくはかさ増し担当！火を使わずに簡単に作れて ...
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アボカド、海苔、さばの水煮の缶詰、☆砂糖、☆酢、☆醤油、☆ごま油、☆白ごま、☆おろし ...ビールのおつまみにあったかいご飯にのせても
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
