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刻み大葉、白米、水、たたき梅、小ねぎ刻み大葉とたたき梅干しの炊き込みご飯です♡♡あっさり食べたい暑い時にもおすすめです♡ ...
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厚揚げ豆腐、ごま油、大葉、胡麻、すき焼きタレ、お好みでポン酢など豆腐でヘルシーだけど、焼くことによってボリュームが出て、大葉でまたあっさりといただけ ...
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奥州ハーブ育ち鶏使用 生つくね、大根おろし、大葉、青ネギ（小口切り）、お好みの塩だれ ...おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめです♪
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きゅうり、塩、大葉、竹輪、白だし、すりごま大葉と白だしであっさり ニンニクや醤油を足して味変も
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しめじ、大葉、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、おろししょうが香りの豊かな大葉やしょうがを使うことでおいしく減塩できます。【調理時間5分】 ★なの ...
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パスタ、豚肉、薬味（大葉、葱、茗荷など）、梅干し、醤油、チューブにんにく、オリーブオ ...あっさり食べられるパスタです
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トマト、大葉、オリーブ油、しらす、胡麻、塩、胡椒大葉薫るあっさりとしたサラダです。刻みニンニクを足して、パスタに混ぜれば冷製パスタに ...
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炒りごま(白)、豆腐(絹)、出汁、薄口醤油、白だし、塩、きゅうり、大葉、青ネギ でき ...お豆腐と胡麻たっぷりお出汁ベースのシンプルな冷や汁。豆乳や水で薄めると冷製ポタージュ ...
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大葉（青じそ）、白米、柴漬け、韓国のり、ちりめんじゃこ、大葉農家さんがつくった大葉塩 ...大葉で作るあっさり磯の味ごはんに
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水、大根、青じそ、にんにく、オリーブオイル、ツナ、しょうゆ、だし醤油、パスタツナパスタをあっさり食べたくて(˶' ᵕ ' ˶) 優しいけど、丁度いい味です。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
