あっさりスタミナ のレシピ
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豚こま切れ肉、リケンのノンオイル「青じそ」、おろしにんにく、おろし生姜、酒、片栗粉、 ...にんにく効かせたがっつり系の豚焼きだけど、青じそ香りでさっぱりと頂けます。
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鶏もも肉、絹ごし豆腐、人参、大根、もやし、白ねぎ、ほうれん草、★にんにく、★生姜、★ ...風邪の引き始めに食べれば、次の日にはすっきり治っていること間違いなし！！ 食べると体 ...
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鶏レバー（他のレバーでも代用可）、にら、もやし、※ウェイパー（中華だし）、※にんにく ...レバーがふんわり！にらもやしがシャキッとしてますよ（*^０^*）臭みもありませ～ん♪
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鶏肉(今回はささみです)、玉葱、生姜のすりおろし、ニンニクのすりおろし、醤油、酒、片 ...鶏肉唐揚げあっさりのスタミナ丼です!(孫達に伝授)
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乾燥そうめん、豚バラ薄切り、キムチ、ゴマ油、○麺つゆ（濃縮タイプはかけ汁として指示ど ...お酢の酸味と青ネギで、豚キムチもさっぱり。 あっさりスタミナ素麺♬暑い毎日を乗り切 ...
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豚ヒレ肉、長芋、唐辛子、にんにく、生姜スライス、醤油、酒超簡単！辛さ調節自由自在！あっさりスタミナ煮！
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牛肉、トマト、モッツァレラチーズ、パスタ、梅肉、醤油、ほんだし、塩、ブラックペッパー ...簡単であっさりだけどスタミナ満点の梅パスタ！！
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◯豚こま切れ肉、◯生姜(すりおろし絞り汁)、◯塩、◯日本酒、◎帆立貝柱、◎むきエビ、 ...ずっと変わらない、あっさり味のスタミナ中華飯です。 熱々あんを冷やご飯にかけてサラサ ...
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鶏手羽元、おろししょうが(チューブ)、おろしにんにく(チューブ)、酒、大根、長芋、長 ...暑くて食欲が落ちている時期に食べたいあっさりスタミナスープです。
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しらす、納豆、野沢菜昆布（わさび入り）夏のあっさり＆スタミナ源 載っけるだけだから、火も使わず片付け楽チン
