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イカ、サラダ油、バター、ニンニクみじん切り、味噌(出汁入)、醤油、酒、万能ネギおかずにもおつまみにも合うと思います。簡単で適当レシピ…笑
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するめいか、アンチョビ、白ワイン(または酒)、一味唐辛子、塩、イタリアンハーブミック ...イカは最高の酒の肴ですなｗ
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スルメイカ、かたくり粉、酒、みそ（ワタ用）、キュウリ、パプリカピーマン、ニンニク、ゴ ...スルメイカのワタも使っておいしい炒め物を作ります。スルメイカを丸ごと味わいましょう。
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するめいか、大根、人参、○醤油、○料理酒、○みりん、○だし汁イカは低脂肪高たんぱくの食材でわたには代謝を促すビタミンB2が豊富なので体重管理中の ...
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スルメイカ、油、醤油、酒、生姜すりおろし、ニンニクすりおろし、青ネギ簡単に作れて酒の肴に最適です
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イカ、キャベツ、甘長唐辛子、みょうが、★減塩味噌、★酒、★みりん、★生姜の千切り、オ ...イカわたがいい味出してます!
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スルメイカ、玉ねぎ(小)、しめじ、マヨネーズ、ゆず胡椒、バター、日本酒、しそ、小ねぎ夫が大好きなイカのワタ炒めをアレンジ！ビバおつまみ！
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するめいか、☆酒、☆塩、♡酒、♡マヨネーズ、大葉（青ネギ等）ワタがたっぷりのするめイカを見かけたらお試しください(^。^)つまみにもおかずにもい ...
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スルメイカ(小ぶりのもの)、にんにく、オリーブオイル、クレイジーソルト、醤油、イタリ ...お刺身用の新鮮なイカを、わたもいっしょにオリーブオイルで炒めます。
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いかのわた、みそ、サラダ油塩辛の、あったかい版みたいな！
395万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
