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♢冷凍のイカとホタテ、♢白ワイン、♢卵白、♢ピーナッツ、♢塩、♢コーンスターチ(片栗 ...鯛で作ろうと思っていたのですが、高かったので冷凍のイカとホタテに。チリソースも手作り ...
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イカ、きぬさや、長ねぎ、ニンニク、しょうが、水溶き片栗粉、酒、片栗粉、豆板醤、トマト ...エビチリじゃなくイカチリ！甘辛のタレにイカは良く合います。キヌサヤも入れて美味しいっ ...
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八宝いか、エビチリソース、枝豆、卵、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、 ...エビチリのイカ版。卵でとじるので、おこちゃまでも大丈夫です。
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一夜干しイカ（塩）、ネギ、にんにく、生姜、チリソース、ごま油、小麦粉、油五戸水産の『一夜干しイカ（塩）』を使ってチリソース煮を作りました。1人前45円ででき ...
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イカ、鷹の爪(輪切り)、ごま油、酒、トマト、玉ねぎ(スライス)、にんにく・しょうが（ ...イカをピリッと酸味あるトマトで♪ おつまみで～す＾＾
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むき海老、小さめなスルメイカ、茹で枝豆、海老チリソースの素、貝割れ、サラダ油、片栗粉 ...旬の烏賊をサッとボイルして、海老とあわせて市販のルーで簡単チリソースを作りました、旬 ...
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一夜干しイカ（塩）、衣用 卵、衣用 小麦粉、衣用 水、玉ねぎ、チリソース、酢五戸水産の一夜干しイカで人気のフリッターを作りました！ 4人前185円でできました！
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イカ、チンゲンサイ、ゆでたけのこ、ねぎ、生姜、水、ケチャップ、鶏がらスープ、砂糖、し ...酸味・辛味・甘味の絶妙なバランスを楽しみたい -
いか（小さめ）、片栗粉、ねぎ、卵、油、にんにく、しょうが、ケチャップ、スイートチリソ ...イカでつくるエビチリ風おかずです。エビチリっぽさを出すならねぎを一本分くらいみじん切 ...
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イカ、米、塩、正油（濃口）、砂糖、みりん、人参（せん切り）、干しシイタケ（せん切り） ...第24回萩地区魚料理コンクール出品作品
394万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
