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バナナ、ブルーベリーandいちご《冷凍でok、プレーンヨーグルト、水《冷凍フルーツじ ...好きなフルーツや冷凍フルーツをヨーグルトと合わせたさっぱりスムージー。朝のタンパク質 ...
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ヨーグルト、砂糖、いちごorお好みのフルーツ、お水、酢orレモン汁、お好みの甘味料2層でおしゃれなスムージー
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苺、ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、アイスキューブ、ハチミツ苺とブルーベリーのスムージー。
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豆乳ヨーグルト、アーモンドミルク、氷、イチゴジャム、てんさいオリゴ糖 または シロッ ...高速ブレンダーで攪拌するだけ。
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バナナ、いちごの冷凍(砕かれたものを使いました)、無調整豆乳、クリームチーズ、ヨーグ ...おかわりスムージー
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☆ブルーベリー(冷凍)、☆バナナ、☆牛乳、☆プレーンヨーグルト、☆はちみつ、☆レモン ...スーパーフードと言われているブルーベリー使って、見た目も可愛い簡単スムージーを作りま ...
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いちご(冷凍でもOK)、すりごま、ヨーグルト(脂肪0でもOK)、豆乳、はちみつ一杯247kcal。朝食にもってこい!
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バナナ、ヨーグルト、はちみつ、レモン(またはポッカレモン)、生クリーム(または牛乳) ...超もったりしてます。デザート枠。スプーンですくって食べれます。
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バナナ、イチゴ、パイナップル、大葉、セロリ(葉っぱ)、ベビーリーフ、アセロラ(冷凍) ...朝からフルーツと野菜をザックザクッとスムージーにしてお肌ツルッツルッ〜♪夏バテ知らず ...
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中野産業ホワイトソルガムのフェリーチェ(マカロニタイプ)、炭酸ソーダ、トマト、レモン ...卵乳小麦無。レンジで作るモチモチ食感のマカロニタイプでトマトスムージー。暑い日にお勧 ...