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野菜スムージー 腹持ちダイエット
野菜ジュースを使うので忙しい朝に最適（時間あるなら生野菜のほうが断然いいです！！）
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材料：
野菜ジュース、牛乳、水、砂糖(グラニュー糖)、基本のペクチンミックス（ミルキーリボン
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美肌！腸活！青汁豆乳のバナナスムージー♪
体に良いものスムージーです♪
もっと飲みたければ青汁は1袋のままで他の材料を2倍で作
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材料：
青汁、豆乳(無調整)、ヨーグルト(砂糖不使用)、バナナ(熟れてるもの)、チアシード(
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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監修：株式会社アグライア
監修：赤すぐ×クックパッド
