のレシピ

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簡単ダイエット!バナナスムージー

by アサミン^^
バナナの甘みが優しい!砂糖なしで低カロリー、満足感と裏腹にこれでも200kcal以下 ...
材料: バナナ、ヨーグルト、豆乳(牛乳)、氷

小松菜苦手でも飲める!グリーンスムージー

by ぽってりむー
冷凍した小松菜とバナナを使ってグリーンスムージーにしてみました
材料: 小松菜(冷凍していた物)、バナナ(輪切りにして冷凍した物)、りんご、ヨーグルト、牛乳 ...

みかんとりんごのスムージー

by harutonatu
ミキサー買ったので 前買った時は2回しか使わずでしたから これみよがしに毎朝作ってい ...
材料: りんご、みかん、ポッカレモン、オリゴ糖

バナナきなこスムージー

by ♡香♡
甘さ控えめが好みの方ははちみつなしでもバナナの甘みで美味しく飲めます。
材料: 冷凍バナナ、牛乳、きなこ、はちみつ

美味しいほうれん草スムージー

by まか@Sirius
ほうれん草スムージーを飲みやすくアレンジしました!
材料: ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、水、砂糖、シロップなど

簡単◎リンゴにんじんスムージー

by marichoco☆
材料入れてミキサーで混ぜるだけ^ ^
材料: にんじん、りんご、水

あっさりなココアバナナスムージー

by NEKOほっぺ
冷凍バナナはあるけれど牛乳がない、豆乳もない、お水であっさりバナナスムージーが出来ま ...
材料: バナナ、ココアパウダー、水

バナナとキウイとイチゴのスムージー

by やよい亭
冷凍イチゴと冷凍バナナがあれば、キウイ買うだけで簡単にスムージーに♪ 濃厚だけどサッ ...
材料: バナナ、キウイ、冷凍イチゴ、牛乳、はちみつ

便秘解消スムージー

by 時速3km
便秘に効くスムージーを作りました。私は飲んで数分後、ちゃんと出ました!
材料: バナナ、キウイ、プルーン、オリーブオイル、ヨーグルト、蜂蜜、りんご酢(豆乳、ジュース ...

胃腸疲れ&お子様にイチゴの甘酒スムージー

by yumipo_a
腸内環境も整えて、消化もよくしてくれる。 そして、おやつにもなっちゃうこちら。 小腹 ...
材料: いちご、甘酒
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