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イワシを開いたもの、塩コショウ、小麦粉、◯酢、醤油、みりん、酒、◯砂糖、サラダ油、好 ...居酒屋さんのメニューを我流でまねっこ。さっぱりした甘酢だれです。野菜ももりもり食べら ...
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リゼレタス／エスカロール、グレープフルーツ、オレンジ、ライム、イワシ（大）、砂糖、粗 ...日本でもなじみ深いイワシですが、スペイン産オリーブオイルを使った、彩り豊かなサラダ仕 ...
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ほうれん草、白だし、炒りごま、オリーブオイル、酢、イエローマスタード、鰯節、白胡椒ほうれん草って茹でて絞ると、 えっ！！コレだけ、、、 って、くらいカサが減るよね^_ ...
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春雨、水、だし醤油、いわしの缶詰、ミックスビーンズ栄養満点のサラダです。 簡単で、作り置きして朝ごはんにも( ˶˙ᵕ˙˶ )
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イワシの味噌煮缶、キャベツ千切り、玉ねぎ千切り、大葉千切り、おろし生姜火を使わずサッとできる副菜です。キャベツ、玉ねぎのシャキシャキ感と甘い味噌の味がよく ...
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青魚の刺身、酸っぱいもの(レモン、ワインビネガー、リンゴ酢、など。混ぜても)、オリー ...鰯の刺身が出てたら必ずやる。鯵や秋刀魚でも美味しい。
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玉ねぎ（国産のもの）、鰯のオリーブオイル缶、人参、椎茸、高菜漬け、ピーナツ粉末or胡 ...玉ねぎは国産でないと固い。 鯖のオリーブオイル缶やシーチキンでもOK。玉ねぎのシャキ ...
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玉葱、鰯味噌煮缶、赤瓜、マヨネーズ、カレー粉鰯味噌煮缶とカレーの風味で赤瓜サラダを作ってみました。
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冷凍カットほうれん草、いわしの味噌煮缶、トマト、お好みですりごま冷凍ほうれん草にサバの味噌煮缶を和えたシンプルな簡単サラダです♡混ぜただけなのに予測 ...
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そうめん、めんつゆ(ストレート)、イワシ缶詰、温玉、キムチ、かいわれ大根、オクラ、み ...イワシの缶詰と野菜たっぷりのサラダそうめん 涼しく美味しくヘルシーに
有名人のレシピ
いわし、クレソン、にんにくのすりおろし、白ワインビネガー、タイム、(またはドライホー
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
