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ごま油、★玉葱(スライス)、★ニンニク(チューブ)、★味の素、★白だし、★いりこだし ...ポイントは白だし。これだけでも味がしっかりキマる。玉葱は普通のものだけど、旬の柔らか ...
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鰯水煮缶、セロリの葉、おろし生姜、溶けるチーズ、油揚げ、※甜麺醤、※砂糖、※酒、※缶 ...簡単、鰯臭くない、セロリ臭くないと、いいことばかりで食べやすい。
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じゃがいも、イワシ水煮缶、にんにく（チューブでも可）、牛乳、味噌、とろけるチーズちょっとオシャレな粉不使用で簡単手抜きグラタン。材料たったの6つ！とっても美味しいの ...
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いわし味噌煮缶、大根、大葉、ピザ用チーズいわし味噌煮缶で手軽にできちゃうラザニア風♡ 材料4つ！交互に重ねて焼くだけで簡単な ...
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しめじ、玉ねぎ、鰯缶詰、醤油、チーズ魚を食べて欲しくて作ってみました。 お酒の当てにいいですよ
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冷凍里芋、鰯缶(味噌or醤油)、玉ねぎ、人参、片栗粉、お好みですりおろし生姜コロッケにしたり、油揚げに入れて両面を焼いて食べることが多いです。 チーズと一緒に餃 ...
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オイルサーディン（さば缶でも）、トマト、しめじ、卵(L)、牛乳（生クリームでも）、塩 ...味付けは塩麹だけ。冷蔵庫にある野菜なんでもOKです。
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いわし梅しそ風味の缶詰め、トマトの缶詰め、ご飯、玉ねぎ、チーズいわし 梅しそ風味の缶詰めを使ってます 他には調味料なしです(＾▽＾)小さく崩せばい ...
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ご飯、焼き海苔、いわし（みそ煮）缶、スライスチーズ、レタス、マヨネーズ、卵いわしの味噌煮缶で味付け不要！目玉焼きは好みで半熟に‼︎
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いわし味噌煮缶、チーズ、ブロッコリーあと一品に何か欲しいときに！子どもたちがぱくぱく食べます！
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
