うつ のレシピ
629品-
○水、○酒、○醤油、○みりん、○味噌、○ウェイパー(鶏がらスープでもOK)、○ニンニ ...コツなし！コスパよし！油も練りごまも使ってないのでヘルシーですよ〜(*´-`)上手辛 ...
-
うつぼ、オリーブオイル、ブラックペッパー、クレイジーソルト、白ワイン（なければ料理酒 ..."高知名物?うつぼのたたき"ならぬ"うつぼのイタリアン"です(*^_^*)私はこっち ...
-
うつぼの開き、片栗粉、醤油、みりん、酒、チューブにんにく、チューブしょうが、卵珍味うつぼの唐揚げ。骨が多く、チップスよりは固く舌に残りますが、骨ごとバリバリ、磯味 ...
-
きゅうり、ご飯、味噌、とろけるチーズ、ケチャップ、マヨネーズきゅうりで簡単‼
-
うつぼのたたき（市販品）、新玉ねぎ、青ねぎ、にんにく、糸唐辛子、ポン酢怖～い顔のウツボも、身は白く淡白でさっぱりしてる。たっぷりの野菜と一緒にポン酢で食べ ...
-
ごはん、生ハム、レタス、海苔、スライスチーズ、マヨネーズ薄焼き卵で包んだようちえんバスお弁当です。 中のごはんは、お好みの具を入れて和風でも ...
-
☆HM、☆ココア(無糖)、●牛乳、●全卵、※焼けた後うつシロップ（コンポートの）、※ ...葡萄のコンポートを沢山使ったケーキ♡ムース風だけど、泡立て無しで簡単。 コンポートを ...
-
じゃがいも、米粉(小麦粉，片栗粉)、三温糖、すし酢、お酒、醤油、蜂蜜、コチュジャン、 ...あ、辛っ！でもうっまっ！！おつまみ、お弁当、おやつ、インパクトに♪
-
冷凍讃岐うとん、焼き鯛塩、水、卵、ニラ、山芋簡単に出来て美味しいです。♪♪♪
-
ネギ、木綿豆腐、水、煮干し粉末、味噌うつに不足しがちなタンパク質、鉄分、ミネラルが煮干しからはとれますのでオススメです！ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：中野三津子
