うるま市 のレシピ
198品-
鶏むね肉、塩、小麦粉(薄力粉)、カレー粉、卵、サラダ油、ケチャップ冷めてもおいしい☆ 作り置きして、お弁当にも♪ 1人分:307kcal、塩分:1.3 ...
-
島らっきょう、豚バラ肉、にんにくチューブ、めんつゆ(ストレート)、こしょう、かつお節島野菜を使った1品。お酒のあてにも! 1人分:243kcal 塩分0.3g byうる ...
-
精白米、もずく、グーヤヌジー(豚うで肉)、棒かまぼこ(小)、人参、ささがきごぼう(水 ...沖縄おばぁの味をモズクを使って!ウンケージューシーや差し入れのおにぎりに♪ 1個分 ...
-
もずく、津堅にんじん(千切り)、塩昆布、小麦粉、揚げ油地産地消レシピ♪うるま市産もずく、津堅にんじん使用♪ 1個あたり:78kcal 塩分 ...
-
にんじん、にんにく、ごま油(炒め用)、鷹の爪(小口切り)、減塩しらす、しょうゆにんにくとじゃこ醤油の風味が香ばしい♪ 1人分:103kcal、塩分:0.4g by ...
-
大根、玉ねぎ、じゃがいも、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、水、チキンコンソメ、豆 ...大根の季節にはこのスープ! やさしいポタージュです。 1人分:64kcal 塩分1. ...
-
大根、ハーフベーコン、片栗粉、小麦粉、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油、刻みのりおやつや朝食、おつまみにも♡すり下ろさずに千切りで。1枚分:376kcal 塩分:1 ...
-
鮭、塩、七味唐辛子、小麦粉(薄力粉)、サラダ油、大根おろし(汁込み)、めんつゆ(4倍 ...こんがりと焼いた鮭に、さっぱりみぞれ南蛮ダレがマッチ☆ 1人分:122kcal、塩分 ...
-
冷凍大根(ID:6796332)、酢、白みそ、砂糖(グラニュー糖)コリコリ大根の食感がくせになる♪おつまみにもおすすめです。 1人分:37kcal、塩 ...
-
冷凍キャベツ(ID:6796290)、ごぼう水煮(千切り)、花かつお、みりん、しょう ...みりんがほんのり甘い、ささっともう一品。作り置きにも♪ 1人分:87kcal、塩分: ...