うるま市 のレシピ
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精白米、もずく、グーヤヌジー(豚うで肉)、棒かまぼこ(小)、人参、ささがきごぼう(水 ...沖縄おばぁの味をモズクを使って!ウンケージューシーや差し入れのおにぎりに♪ 1個分 ...
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もずく、津堅にんじん(千切り)、塩昆布、小麦粉、揚げ油地産地消レシピ♪うるま市産もずく、津堅にんじん使用♪ 1個あたり:78kcal 塩分 ...
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にんじん、にんにく、ごま油(炒め用)、鷹の爪(小口切り)、減塩しらす、しょうゆにんにくとじゃこ醤油の風味が香ばしい♪ 1人分:103kcal、塩分:0.4g by ...
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大根、玉ねぎ、じゃがいも、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、水、チキンコンソメ、豆 ...大根の季節にはこのスープ! やさしいポタージュです。 1人分:64kcal 塩分1. ...
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大根、ハーフベーコン、片栗粉、小麦粉、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油、刻みのりおやつや朝食、おつまみにも♡すり下ろさずに千切りで。1枚分:376kcal 塩分:1 ...
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鮭、塩、七味唐辛子、小麦粉(薄力粉)、サラダ油、大根おろし(汁込み)、めんつゆ(4倍 ...こんがりと焼いた鮭に、さっぱりみぞれ南蛮ダレがマッチ☆ 1人分:122kcal、塩分 ...
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冷凍大根(ID:6796332)、酢、白みそ、砂糖(グラニュー糖)コリコリ大根の食感がくせになる♪おつまみにもおすすめです。 1人分:37kcal、塩 ...
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冷凍キャベツ(ID:6796290)、ごぼう水煮(千切り)、花かつお、みりん、しょう ...みりんがほんのり甘い、ささっともう一品。作り置きにも♪ 1人分:87kcal、塩分: ...
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ドライおから、ごぼう(ささがき)、にんじん、れんこん(水煮スライス)、冷凍むき枝豆、 ...食物繊維たっぷり!ゆずとレモン香る♪ 1人分:94kcal 食塩:0.5g 食物繊維 ...
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米、鶏もも肉(皮なし)、ごぼう、にんじん、えのき、乾燥椎茸、油揚げ、切り餅、減塩しょ ...切り餅があったら作ってみて♥具沢山でもちもち~ 1杯分(150g):257kcal、 ...