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にんじん、かつお節、白だし、茹でほうれん草おかか和えです。あっさりした味わいです。
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ほうれん草、人参、めんつゆ(4倍希釈)、鰹節お野菜はほうれん草や人参の他、さやいんげんや菜花、アスパラ菜、のらぼう菜など色々と応 ...
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人参、キャベツ、小松菜、もやし、しめじ、醤油、砂糖、鰹節Instagramにも多数レシピ載せてます 詳しくは #ぼくの保育園給食ご飯レシピ ...
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小松菜、にんじん、えのき、ちりめんじゃこ、〇醤油·みりん·ごま油、〇砂糖、かつお節、 ...かつお節の旨味とすり胡麻のコクで美味しく栄養たっぷりのレンジで作る簡単和惣菜。彩りが ...
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ニンジン、ブロッコリー、鰹節粉、醤油ブロッコリーの和風な副菜です
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白菜、人参、めんつゆ(2倍濃縮)、かつお節1人あたり29kcal/たんぱく質2g/脂質0.1g/糖質4.4g 超簡単な副菜！
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人参、ベビーチーズ、かつお節、麺つゆ(2倍)、胡椒弁当の隙間埋めおかずに。 彩りもプラスされてお役に立てれると嬉しいです。
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かぼちゃ、ほうれん草、にんじん、砂糖、薄口しょうゆ、かつお節かつお節が、野菜の旨味をアップさせるとともに、調味料を控えめに、おいしく食べられます ...
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にんじん、ピーマン、★白だし、★醤油、★穀物酢、おかか、白すりごまレンジ蒸しだけで簡単☆少量の酢がキメ手です！
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にんじん、ピーマン、☆めんつゆ、☆かつお節(小分け)、☆すりごま、☆黒胡椒にんじんとピーマンのおかか和えです(^^)
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
