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豚こま、たまご、小麦粉、味の素、お水、しょうゆ軽い揚げ感で、冷めてもおいしいです。小麦粉の量は今回初めて測りました。いつも、適当に ...
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豚バラスライス、エバラ キムチ鍋の素 （瓶）、もやし、ご飯がススムキムチ 甘口、油大人も大満足!! 子供は辛くなくてだいすき ご飯がしっかり進んで メインのおかずにな ...
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キャベツ、焼売の皮、豚挽き肉、玉ねぎみじん切り、片栗粉、醤油、酒、砂糖、胡麻油、塩、 ...蒸し器不要の焼売です。蒸し器変わりのキャベツは甘く蒸し上がり、焼売と一緒にたくさん食 ...
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ブロッコリー、ささみ、酒、片栗粉、油、★マヨネーズ、★砂糖、★ぽんず、ガーリックパウ ...ささみをメインのおかずに昇格です。みんな大好きマヨネーズ、ぽんず、にんにく風味で簡単 ...
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鶏胸肉、砂糖、塩、ゆで水、中華用味付け塩、胡椒、乾燥わかめ、春雨、卵（あれば）、豆腐 ...おかずとスープが一度に！体も喜ぶ！一石三鳥の私の幸せスープです。コラーゲンでお肌もツ ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、片栗粉、○料理酒、○おろし生姜、○塩コショウ、※市販 ...良質な動物性タンパク質と食物繊維を多く含む野菜達をあっさり頂ける逸品。晩ご飯のメイン ...
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サバ（半身）、塩、モロヘイヤ、ごまだれ（お好みで）焼きサバとモロヘイヤでヘルシーおいしいメインおかずに♪
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タチウオ（小）、アスパラガス、塩、バター、カットレモンアスパラガスを巻いてヘルシーかつボリューミーに！ メインのおかずにどうぞ♪
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ＣＯ・ＯＰ九州産きくらげ、ＣＯ・ＯＰ切干大根（宮崎県産）、豚もも薄切り肉、玉ねぎ、い ...【ヘルシーコープレシピ】 食物繊維豊富な乾物で、ごはんによく合うメインおかず（レシピ ...
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ちくわ、ツナ缶、残り野菜、天ぷら粉、パン粉、☆カレー粉、☆マヨネーズ、☆ニンニクチュ ...ちくわのカレー味でフライにしました。メインおかずやお弁当にどうぞ～
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
