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乾燥雑穀ヒエ、半生おから、乾燥大豆粉 または、乾燥おからパウダー、玉ねぎ みじん切り ...雑穀ヒエを使ったフライ
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カマンベールチーズ、おからパウダー、小麦粉、卵フライものは衣にカロリーが… おからパウダーで代用したら？と思い作ってみました！
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生タラ、塩、胡椒、おからパウダー(大豆パウダー)、揚げ油、フレンチフライ（フライドポ ...少しだけヘルシーになるようにバッター液を作らずおからパウダーをまぶして揚げました。薄 ...
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ブロッコリー、おからパウダー、片栗粉、卵、酒、醤油、生姜チューブ、にんにくチューブフライドポテト大好きですが、こちらもサクサクでかなり美味しかったです！
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じゃがいも（ゆでてつぶす）、Ａ おからパウダー、Ａ にんじん（すりおろす）、Ａ 玉ね ...行田市の郷土料理！
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桜鱒、塩こしょう、＊茹で卵、＊マヨネーズ、＊こしょう、●マヨネーズ、●おからパウダー ...旬の桜鱒を卵サラダと一緒に揚げました。衣はおからパウダーです。全量で糖質2.62g
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鯵の切り身、塩、胡椒、・米粉、・水、・卵、・青のり、米油、おからパウダー米粉とおからパウダーでさっくり軽い食感で美味しく食べれます。
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アジ、塩麹、おからパウダー、パン粉、卵塩麹で身も柔らかく、オカラ効果で衣もパンケーキのような食感。調味料なしでもいけるアジ ...
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ぶり(イナダ)、マヨネーズ、オリーブ油、おからパウダー(またはパン粉)、青のり、ガー ...簡単ヘルシーにフライ感覚で食べられます。
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ササミ、塩コショウ、すりごま、薄力粉、おからパウダー、溶き卵、パン粉ちょっと変わったレシピだけど、、ジューシー出美味しいささみフライ！
394万
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