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山崎製パンさんのイチゴスペシャル、水切りヨーグルト、お砂糖イチゴスペシャルを使って簡単ヘルシーで子供も喜ぶケーキです♪ ヨーグルトクリームでと ...
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じゃがいも(約100g)、片栗粉、オリーブオイル、ハーブソルトじゃがいもを揚げずに焼いたことで、約100kcal前後カロリーoffできるポテトフラ ...
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オートミール、きび砂糖やてんさい糖(カロリーが気になる方はエリスリトールやラカントが ...自然素材、低GI、低脂肪、繊維たっぷりのスーパーおやつです。 香ばしくてカリカリ!罪 ...
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絹ごし豆腐、卵白、シュガーカット、インスタントの緑茶(無くても可)ダイエット中にお腹がすいた時のおやつに!タンパク源に!
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粉寒天、水、好みのジュース(写真はりんご味)急激な血糖値の上昇を抑える効果あり。 食前やおやつ代わりにも(*˙˘˙)♡
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こんにゃく、きな粉(+砂糖)、黒蜜お鍋不要。電子レンジと材料4つで簡単に作れます。 妊婦さんや授乳ママ、ダイエット中の ...
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オオバコ(加熱)、砂糖又はラカントやエリスリトール、塩、抹茶、水、きな粉、砂糖、醤油カロリー超低め、美味しい葛餅風のおやつ ちょっと大人の味。
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大豆、水、お好みで塩・お醤油・ごま油・マヨネーズ大豆が枝豆と同じ感覚でおかずに^ ^ 低カロリー・高タンパク質で子どもやダイエット・ ...
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絹ごし豆腐、ココアパウダー、オリゴ糖、オリゴ糖(仕上げ用)カロリーオフのおやつを食べたくて、まとめサイトで見たレシピで作りました。
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低脂肪か無脂肪牛乳、砂糖、イナアガーL、バニラエッセンスアガーで作るのでゼラチンより低カロリー。寒天より滑らか。カルシウムや食物繊維が取れる ...