-
キャベツ、ジャガイモ、豆腐、卵、ソース、マヨネーズ具材はヘルシー。ソースはカロリー。
-
もやし、キャベツ(千切り)粗めでok、卵、塩コショウ、片栗粉、小麦粉、ちくわ(輪切り ...超ヘルシーで低カロリーなのに、がっつり大きくて食べ応え充分☆もやしのボリュームで中も ...
-
キャベツ、小麦粉、卵白、だしのもと、紅ショウガ、干しエビ、鰹節・お好みソース・マヨネ ...普通のお好み焼きより約２８０㌔㌍オフ。キャベツたっぷりなのでお腹もバッチリ満足してく ...
-
大豆のお肉 ミンチタイプ、キャベツ、青葱、揚げ玉、紅生姜、中濃ソース、マヨネーズ、鰹 ...カロリーを抑えて、ふんわりジューシーなお好み焼き！
-
白身魚のすり身、キャベツ、豚小間切れ、小口ねぎ、卵、白だし、お好み焼きソース・カツオ ...ダイエットしてる方に大好評❤たくさん食べても大丈夫なお好み焼きです。
-
キャベツ、薄力粉、卵、木綿豆腐、青ネギ、納豆(お好みで)、顆粒だしの素、ごま油何が違うの？ってくらい美味しく食べられるお好み焼きです！お肉入ってなくても美味しい♡
-
えびせん、卵、キャベツ、天かす、お好み焼きソース、マヨネーズ（低カロリー）、炒めるた ...簡単でおいしい！おやつにぴったり！ 低カロリーでも作れます⭐️
-
薄力粉、塩、水、だしの素、溶き卵、山芋、キャベツ、ちくわ、天かす、紅しょうが、ベーコ ...うどん、中華麺のかわりに素麺を使ってカロリーオフなモダン焼き。
-
豆腐、卵、●キャベツ、●葱、●イカ、●ムキ海老、●ほんだし、小麦粉、豚肉、チーズ、キ ...ダイエット中でカロリーが気になるひとは お好み焼き、豆腐で作ってみても？ 低カロリー ...
-
豆腐、小麦粉、片栗粉、水、キャベツ、もやし、舞茸、桜エビ、サラダ油（焼く用）粉は少なめ・卵不要！ つなぎに使った豆腐でモチモチ食感～♪ ダイエットにも良さそうで ...
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
