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サラスパ、人参、きゅうり、コーン、ズッキーニかブロッコリー(あれば)、玉葱スライス( ...サラスパ茹でてる4分間+混ぜれば完了!野菜たっぷりカロリー控えめ、ランチに良いです! ...
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魚肉ソーセージ、ニンニク、玉ねぎ、人参、もやし、醤油、お酒、胡椒あり合せの野菜と魚肉ソーセージで、定番のお昼です。カロリー控えめで美味しいです。
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強力粉、イースト、砂糖、塩、スキムミルク、バター、1/2卵+水、鶏肉(胸肉)、人参、 ...なるべくカロリー控えめで、これ1個で栄養満点のランチになるように考えました。オーブン ...