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水、出汁パック、昆布、豆腐、おくら、モロヘイヤ、ネギ、玉子、しょうゆ、しょうが、塩お腹痛い時、 体暖めたい時、 ほっとするスープに癒されて♪ モロヘイヤないときは水と ...
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絹ごし豆腐、出汁、薄口醤油、みりん、片栗粉or葛粉、生姜、ごはんお正月、食べ過ぎて胃が重くありませんか？お腹に優しい一品です
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鶏肉ささみ （ or 鶏挽肉）、木綿豆腐、玉葱(みじん切り)、胡麻油、生姜(チューブ ...暑さ負け❓過労❓️ストレスの溜めすぎ❓ 食欲不振の日は胃に優しいミニハンバーグを。少 ...
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木綿豆腐、豚こま切れ、玉ねぎ、赤味噌(ルゥ)、ニンニク塩麹(ルゥ)、豆板醤(ルゥ)、 ...見た目コッテリな麻婆豆腐を作るんですが、調味料や炒め油を大量投入すると、お腹がシンド ...
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にんじん、えのき、干ししいたけ、水(干ししいたけ用)、ごま油、肉(カニカマでも可能) ...胃に優しい味
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木綿豆腐、豚コマ、玉ねぎ、人参、オリゴ糖甘味料、麺つゆ、酒、顆粒だし、お湯または水お腹に優しいオリゴ糖を使った肉豆腐です。みりんが無かったので醤油代わりに麺つゆを使っ ...
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鶏挽き肉、ネギ、絹ごし豆腐、片栗粉、醤油、生姜(すりおろし)、にんにく(チューブ)、 ...卵なし、豆腐入りのふわふわ鶏だんごです。そのままでも、お味噌汁にポン、お鍋や野菜スー ...
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人参、キャベツ、長ネギ、カニカマ、水、茅乃舎だしパック、ツナ、豆腐、ご飯、醤油、刻み ...暑さで体調が悪くなった時に。胃に優しいお粥が食べたい日に。ダイエット食にも良いです。 ...
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絹ごし豆腐、だし汁、塩、しょうゆ、酒、みりん、片栗粉消化にいいものを食べたいとき。 湯豆腐ばかりで飽きたとき。などなど。 優しい味付けで ...
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小松菜、カニかま、片栗粉、すり下ろし生姜、ごま油、水、豆腐、★塩こしょう、★中華だし ...♢おひとり様ランチ編 ササッと出来て ササッと食べれる お腹にやさしい中華丼♪
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監修：クックパッド 管理栄養士
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