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かぼちゃ、片栗粉、ニラ、水、コンソメキューブ、塩、こしょうシンプルな材料だけど、まろやかなお団子とニラでほっこり温かい味がします。
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ニラ、エリンギ(小)、かぼちゃ、卵、ごま油小麦粉の代わりに卵でチヂミ！！
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ニラ（３cm長さ）、長ねぎ（粗みじん切り）、かぼちゃ、豆乳、●卵（Ｍ）、●薄力粉、● ...ニラとかぼちゃのチヂミです。生姜と黒こしょうがアクセント！
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パスタ（1.7㎜）、水＋塩、エキストラバージンオリーブ油、南瓜、ニラ、エリンギ、ツナ ...ツナを使った緑黄色野菜たっぷりの和風パスタ。胡桃や福神漬けを使ってみました。
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かぼちゃ(バターナッツかぼちゃ)、豆腐(木綿)、玉ねぎ、えのき茸、ニラ、酒、焼肉のた ...甘くて風味の良いバターナッツかぼちゃとえのきたっぷりの野菜炒め 焼肉のたれは最強
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鶏肉、ニラ、カボチャ、醤油、砂糖、だしの素、コショウ、ガーリックチップ（あると良い）煮汁を活かして２つの料理を作れる！一石二鳥レシピ。最高に旨いです。
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薄力粉、片栗粉、卵、水、だしの素、にら、えのき、かにかま(あれば)、ごま油(焼く用) ...焼きたてはｶﾘｶﾘもちもち☆冷めても美味しい我が家のチヂミです♪
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豚ひき肉、玉ねぎ、ニラ、☆生姜(チューブでも可)、☆醤油、☆ごま油、☆塩、☆コショウ ...今回は大根おろしつきですが、下味しっかりなので、何もつけなくても美味しいです。
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ニラ、生姜(ニラ玉用)、卵、南瓜、玉ねぎ、豚ミンチ、ニンニク、生姜、豆板醤、甜麺醤、 ...南瓜麻婆をニラ卵にのせてボリュームを出しました！ニラと卵でまろやかになりますよ♪
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南瓜、ニラ、クルミ、マヨネーズ、酢、塩コショウビタミンEたっぷり食材！マヨネーズで和えて簡単に摂取できるようにしました♪
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