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粗塩や岩塩、オリーブ油or太白胡麻油、玉ねぎ(細切り)、ナス(細切り)、キノコ2､3 ...レンジupだけの超手抜き常備菜です。お好みで+アレンジを… 余熱で白だし等を馴染ませ ...
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お好みのきのこ(エリンギ、しめじ、えのき、舞茸、マッシュルームなど)、醤油、水、オリ ...ご飯、サラダや冷奴、そうめんにのせたりと、アレンジ自在。レンジで簡単に作れる、さっぱ ...
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えのき、〇本だし（顆粒）、〇パルスイートor砂糖、〇みりん、〇お酢・お酒、〇しょう油火を使わずにレンジ３分で超簡単カロリー控え目な常備野菜なめ茸♪冷蔵庫で3~4日保存可 ...
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牛蒡、エリンギ、☆紹興酒、☆オイスターソース、☆ごま油レンジ加熱で副菜をよく作ります 今回は牛蒡とエリンギの中華風の煮物です 常備菜にピ ...
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しめじ、エリンギ、えのき茸、白だし、醤油、塩胡椒、レモン汁(ポッカレモン)火を使わずに、レンジだけで簡単常備菜。 冷蔵庫で4日くらいは持ちます。 うどんやサラ ...
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えのきたけ、刻み昆布（乾燥）、プレバランス、しょうゆ、みりん、料理酒管理栄養士レシピ 手作りで美味しいごはんのお供・常備菜。えのきたけ、昆布に『プレバラ ...
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えのき、ほうれん草、にんじん、めんつゆ、ごま油冷蔵庫にある材料で簡単に作れる彩り小鉢です。ごま油が香る&めんつゆで味が決まって失敗 ...
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しめじ、まいたけ、めんつゆ味見で無くなる常備菜です。
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えのき(大袋)、ひじき(乾燥)、きゅうり、きゅうり塩揉み用、梅干、醤油、砂糖、わさび ...レンチンえのきと塩揉みきゅうりと戻したひじきを梅わさびタレで和えただけ わさびはお好 ...
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エリンギ、長ねぎ、にんにく、鶏ガラスープの素、こしょう、オリーブ油、塩、黒こしょうレンチンで作るのでお手軽！エリンギの食感と旨みをいかしつつ、おかずにもおつまみにもな ...
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