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うどん、シーチキン、トマト、きゅうり、大葉、★めんつゆ3倍濃縮、★ポン酢、★すりごま ...さっぱりして食べやすいので暑い夏にもオススメです(*^▽^*) ポン酢がなくても醤油 ...
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乾燥わかめ、きゅうり、トマト(ミニトマトでも)、ツナ、ごま油、ポン酢、(あれば)柚子 ...メモです。(白だしレモン※大1:大1)もあり
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そうめん、トマト、玉ねぎ、きゅうり、ツナ缶、味塩こしょう、ごま油、めんつゆトマトときゅうりであざやかに♡
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きゅうり、トマト、ツナ缶、醤油、砂糖、ごま油、白ゴマきゅうりを手でちぎることで味が染み込みやすくなります。
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ブロッコリー、胡瓜、トマト(ミディトマト使用)、ツナ缶、ポン酢ツナ缶とポン酢がドレッシング。食感の異なる野菜を楽しむサラダです。
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・トマト(ざく切り)、・胡瓜(乱切り)、・ツナ缶、・オリーブオイル、・塩、・コショウ ...切って、混ぜて、冷やすだけ!!簡単マリネの完成!ひんやり冷やして食べればサッパリ美味 ...
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トマト、キュウリ、ツナ、クルミやアーモンド、素麺、めんつゆ、胡麻油、マヨネーズ今の時期、トマトやキュウリは冷蔵庫にあることが多い野菜だとおもいます。簡単ですのでお ...
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トマト、キュウリ、ごま油、ツナ缶、酢、醤油、砂糖、ごま夏にぴったり!手軽でおいしいですよ!
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トマト、キュウリ、ツナ缶、おからパウダー、マヨネーズ、塩コショウ、スイートコーン(お ...トマトの皮部分だけを使うので水っぽくなりません。簡単に出来て彩りも良くオカズにも酒の ...
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きゅうり、トマト、乾燥わかめ、梅、みりん、ツナ缶、鰹節、ごま油、ポン酢、砂糖、ごま梅がさっぱりしていますが、ツナのコクがあるので満足感のあるサラダです