のレシピ

449品

お弁当★こんにゃくステーキ★バター醤油味

by 外交官夫人のレシピ
こんにゃくはダイエットの見方♪ 間違いない醤油バターで香ばしく、しっかり味が染みてる ...
材料: こんにゃく、☆バター、☆醤油、パルメザンチーズ☆黒胡椒

簡単★こんにゃくde和風ステーキ

by sada☆maru
こんにゃくを常備してヘルシー料理を一品追加。ダイエットならみりんの代わりにお酒を入れ ...
材料: こんにゃく(400g)、ピーマン、ゴマ油、にんにく(またはにんにくチップ)、しょうゆ ...

こんにゃくステーキを焼肉のたれみそ味で

by ミヱマン醤油
ヘルシーなこんにゃくを、コクのある焼肉のたれみそ味で絡めました。おつまみやお弁当に最 ...
材料: 板こんにゃく、焼肉のたれみそ味

こんにゃくステーキ☆ダイエットメニュー☆

by なっちゃん@だらぁ
ダイエットメニュー。タレがいい香り♪
材料: こんにゃく、きのこ、ネギ、◎しょうゆ、◎みりん、◎にんにく、かつおぶし、塩、ブラック ...

簡単!コンニャクのニンニク醤油ステーキ

by ちぃまま1126
コンニャクでヘルシーだけど、満足メニュー
材料: コンニャク、ごま油、ニンニクチューブ、醤油、一味唐辛子

ヘルシー簡単*ピリ辛こんにゃくステーキ

by とろろろ。
こんにゃくでヘルシー
材料: ごま油、こんにゃく、酒、みりん、しょうゆ、麻辣ペッパー

こんにゃくステーキ~ゆず胡椒ソース

by sakieiyou
【低カロリー】 ゆず胡椒ソースが染みて、食べ応えがあります❗️
材料: 板こんにゃく、胡麻油、白ワイン、白だし、ゆず胡椒

こんにゃくすてーき

by お月さまのおうち。
ダイエット中にガッツリしたい時はこれ
材料: こんにゃく、ネギ、砂糖、鶏ガラ、酒、醤油、にんにく

旨辛!こんにゃくステーキ☆

by yuu3003
旨辛で子供もパクパク食べてくれます!
材料: こんにゃく、◎しょうゆ、◎砂糖、◎みりん、◎コチュジャン、◎ニンニクチューブ、ごま油

No2636こんにゃくレモンステーキ

by KitchenGP
正確にはネギこんにゃくレモンステーキ 漢字だと、禰宜蒟蒻檸檬、読めるが書けない!
材料: ごま油、蒟蒻、刻みネギ、醤油、レモン1ミリスライス、黒胡椒、魚粉(ダシ粉)
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