こんにゃくダイエット☆こんにゃくステーキ
Description
ヘルシーにでも、しっかりと食べたいそんな時におすすめの簡単レシピ♪
四代目蒟蒻若旦那
材料
（1〜2人分）
板こんにゃく 1袋
250g
ステーキソース
40ml
黒胡椒
お好みで
作り方
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1
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中尾食品の菊松〔板〕こんにゃくを使います。
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2
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こんにゃくを水洗いし、しっかりと水気を取る
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3
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②をひとくちサイコロサイズに切る
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4
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油をひと回し入れ熱し、こんにゃくを入れ両面きつね色になるまで焼く
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5
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きつね色になったらステーキソースを全体に絡め、最後に黒胡椒をお好みでかけたら完成
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コツ・ポイント
表面に細かく格子状に切込みを入れると、さらにソースが馴染みやすくなります◎
このレシピの生い立ち
ガッツリ食べたい！と思った時に、家にあるもので、簡単に作れるレシピとして思いつきました！
四代目蒟蒻若旦那
