ダイエットに!簡単こんにゃくステーキ

by 新米幸せママ♡
しっかり味でステーキ気分。たれは「宮のたれ」を再現!ダイエットや節約に。人気検索トッ ...
材料: こんにゃく、にんにく、オリーブオイル、●玉ねぎ(中)すりおろし※すった汁ごと、●醤油 ...

❀お肉のような?蒟蒻ステーキ⁇

by マイペースなママ
コンニャクダイエット❀おつまみ❀あと1品❀食べ応えのある蒟蒻はいかがですか~( ˊᵕ ...
材料: 蒟蒻、☆ニンニク、☆コンソメ、☆水、サラダ油、❀バター、醤油

[ダイエット]こんにゃくステーキ

by 2Bえんぴつ
濃いめの味付けなので、おつまみにぴったり♪ご飯にも合います。
材料: 蒟蒻、にんにく、サラダ油、★酒、★みりん、★醤油、★豆板醤

超簡単!こんにゃくステーキ

by meiちゃんママ
超簡単で素早くできる、お酒のつまみに✨ ダイエットにもオススメ! こんにゃく1つでで ...
材料: こんにゃく、ごま油、塩コショー、醤油、ラー油

蒟蒻ステーキ丼(血管ダイエット1254)

by デビオさっちゃん
サイコロ状の蒟蒻ステーキを丼ご飯にのせて、ヘルシーな夕方。(‾ー‾)
材料: 丼ご飯、こんにゃくサイコロステーキ、野菜やキノコ、タレ、黒コショウ、キュウリ自家製ぬ ...

蒟蒻ステーキ(血管ダイエット1252)

by デビオさっちゃん
コロコロ蒟蒻をステーキ風に味付けする無油料理。
材料: こんにゃく、塩、いんげん豆、にらぶつ切り、ニンニクスライス、だし醤油、みりん、酒、醤 ...

簡単 こんにゃくステーキ ダイエット

by カラフルお菓子デコ
こんにゃくにダシダで牛肉味付けしたステーキです
材料: こんにゃく、ダシダ、醤油、味噌、ごま油

こんにゃくステーキ

by mafinn
ダイエットにもぴったりなヘルシーおかず♡ 調味料はシンプル♫ ひと手間加えて、こんに ...
材料: こんにゃく、だしの素、しょうゆ、酒、サラダ油、かつお節、ねぎ、七味など

こんにゃくステーキ *簡単*ダイエット

by まるっけ
節約、ダイエット。 ヘルシーで本当のお肉みたいでおいしいてす♡
材料: こんにゃく、バター、醤油、黒こしょう、もやし

ダイエットに。即席コンニャクステーキ

by タレントシェフなな♪
ダイエットメニューだけど一品で満足できるもの。
材料: コンニャク、★醤油、★みりん、★砂糖、ごま油、ししとう
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