詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

便秘解消にも！レタスに蒟蒻ステーキon！

便秘解消にも！レタスに蒟蒻ステーキon！の画像

Description

ザク切りレタスの上に焼肉のタレ味の蒟蒻ステーキon。カットミニトマトも添えて。便秘にもダイエットにも。

材料

レタス(ざく切り)
1/4～1/2個
ミニトマト(縦半分にカット)
１個
蒟蒻(薄くスライス)
１枚
ごま油
少量
白ごま
少々
焼き肉のタレ
適量

作り方

  1. 1

    ごま油をフライパンで熱してスライス蒟蒻の両面を焼き焼肉タレを絡めてザク切りレタスにon。白ごまon。ミニトマトを添える。

コツ・ポイント

便秘にも！ダイエットにも！

このレシピの生い立ち

便秘にもダイエットにも焼き肉味の蒟蒻ステーキとザク切りレタスとカットミニトマトでカロリーoffのサラダを作ってみました。
レシピID : 7526196 公開日 : 23/05/10 更新日 : 23/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
minmo2✳️2
便秘解消にも！レタスに蒟蒻ステーキon！
by minmo2✳️2