こんにゃくチャプチェ のレシピ
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おからこんにゃく、糸こんにゃく、ピーマン千切り、ニンジン千切り、片栗粉、鶏ガラ顆粒、 ...おからこんにゃくでダイエット(*´∇`*)
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豚挽き肉、ごま油、糸こんにゃく、ブロッコリーの芯(野菜の切れ)、焼肉のたれ、にんにく ...残り物で作るヘルシーチャプチェ! あまりやすいブロッコリーの芯と半端人参でつくりま ...
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突きこんにゃく、ピーマン、玉ねぎ、人参、スライス干し椎茸、卵(M)、胡麻油、醤油、キ ...突きこんにゃくを使用して、韓国のチャプチェ風を作ってみました♪本当は牛肉が入ります。 ...
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豚肩ロース(固まり) 100g、長ネギ 1本、インゲン 6本、酒 ...こんにゃくがポイント! 食感もよくってくどくなくってピリカラ♪
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春雨、しらたき(糸こんにゃく)、人参、玉ねぎ、にんにく、ごま油、お好みのお肉(薄切り ...こんにゃくでかさ増ししたチャプチェです。 こんにゃくが入ることでもちもちでプチっと歯 ...
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白滝、豚こま、○醤油、○酒、○砂糖、○ニンニクチューブ、○胡麻油、人参、ピーマン、玉 ...低糖質で低カロリーなしらたきを使ったダイエットチャプチェ♪(^^) こんにゃく臭さゼ ...
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ささみ、カイワレ、塩コショウ、からし、マヨネーズ、レンコン、梅干し、だし、水、こんに ...*ささみからしマヨあえ *梅レンコン *こんにゃくチャプチェ
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糸こんにゃく、キャベツ、ちくわ(ミニサイズ)、ニンジン、ピーマン、ごま油、☆塩 こし ...春雨をこんにゃくに変えて,見た目はチャプチェ!!でも味は日本風♪ 昆布茶も入れて深 ...
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鶏ひき肉、油(炒め用)、しらたき、ピーマン、長ネギ、生姜、油(炒め用)、料理酒、鶏が ...しらたき又は糸こんにゃくで☆ 1人分:69kcal 塩分:0.7g byうるま市健康 ...