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絹さやえんどう、鶏ささみ、しょうゆ、おかか、液体塩こうじ(ハナマルキ)、酒(ささみに ...キヌサヤエンドウ、玉子とじ以外で考えてみました！ こどもの手が止まらない一品です。
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絹さや、人参、生姜、とりささみ、塩・こしょう、片栗粉、★だし汁（豊後高だし）、濃口し ...生活習慣病予防に役立つメニュー♪
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ゆでたけのこ、ささみ、小麦粉、ごま油、酒、砂糖、みりん、絹さや、しょうゆ、味噌味見が止まらない。たけのこと、絹さやのコラボ。調味料は、4:1:1:1:1鶏肉でだし ...
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絹さや、鶏ささみ、粒マスタード、はちみつ、醤油お弁当のおかずに★絹さやでなくても、ピーマンやインゲンでも♬
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絹さや、ささみ、卵、○マヨネーズ、○しょうゆ、○すりごま夕食の一品やお弁当のおかずにも！ごまマヨしょうゆ味が美味しくてくせになります♪
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絹さや、ささみ、a 醤油、a 砂糖、すり胡麻柔らかく茹でたささみを胡麻和えにしたら 娘がパクパク食べてました(*´꒳`*)
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ささみ、生姜（チューブで可）、料理酒、水、絹さや、ごま油 ※、キムチ ※冷蔵庫でしばらく漬け込むだけで簡単に味が染みて美味しくできました。
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ひじき（さっと茹でる）、ささみ（酒と水でレンジでチン）、人参（短冊切り）、絹さや（３ ...体に優しくヘルシーでサッパリ美味しい♡絹さやで歯ごたえ良く梅とミョウガがアクセント♪ ...
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さやえんどう、鶏ささみ、麺つゆ、マヨネーズ、かつお節、ごま(あれば)いつもは脇役のさやえんどうが、たくさん食べられます♪
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卵、水、白だし、椎茸、かまぼこ、茹でササミ、枝豆 きぬさや ほうれん草 小松菜などすぐ出来る簡単茶碗蒸しです。
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
