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レッドカレーペースト、アーモンドミルク、ホワイトペッパー、一味、ピーナッツ油、五香粉 ...ココナッツミルクの代わりにアーモンドミルクで甘さ控えめに、後引く辛さの中にピーナッツ ...
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ささみ（他の部位でもOK）、塩、カレー粉、にんにく(すりおろし・チューブでも)、生姜 ...30分で！鶏肉はカレー粉で下味をつけて柔らかく、トマトペーストを使って時短。低脂質＆ ...
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玉ねぎ、ササミ、※カレーパウダー（インディアン食品）、※シャンタン、※ニンニク※生姜 ...30分くらい煮込めば出来るカレー♡ でも暑いのでムリは禁物！ レンジで作りませんか ...
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じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、ささみ、co-opカレールー、水無水カレーも美味しいけど、普通のカレーが一番！
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乾麺、シーズニング、ココナッツパウダー、カレーペースト、赤エビ、小松菜、もやし、ささ ...美味しくアレンジ。
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レトルトカレー、ごはん、油(揚げ焼き用)、鶏肉(ササミ)、米粉/小麦粉、溶き卵、パン ...レトルトカレーに、ササミのチキンカツを添えて。
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ささみ・カレー粉（170円前後）、玉ねぎ大玉・塩〔天日塩お勧め〕 （クポアグリック） ...ハヤシカレーライス風味の食べ物。簡単に作れて美味しい。手軽で手間いらずなのでぜひ挑戦 ...
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バター、カレー粉、コリアンダー、クミン、ガラムマサラ、ニンニクすりおろし、生姜すりお ...好きだったバターチキンカレーのレシピが消えてて覚書です。 その人のレシピの2倍量で作 ...
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小松菜、ササミ、人参、玉ねぎ、水煮大豆、エノキ、カレー粉、ウスターソース、チューブに ...カルシウムとビタミンB2が豊富な小松菜と高タンパク低脂肪のササミを組み合わせたドライ ...
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☆玉ネギ、☆人参、☆カボチャ、☆ジャガイモ、☆パプリカ、☆しめじ、缶詰果汁、水、ゆで ...フルーツサンドイッチの缶詰の果汁を 再利用してみました。
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
