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にんじん、鶏ささみorサラダチキン、卵、牛乳、砂糖、塩こしょう、スライスチーズ、オリ ...にんじんがおいしく食べられるオムレツです！ささみやサラダチキンのパサパサ感もなくなっ ...
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鶏ささみ、お酒、しそ、梅肉（梅干し）、小麦粉、溶き卵、パン粉娘が給食で食べたやつが食べたいと言うので
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ササミ、チーズ、小麦粉、卵、パン粉、油※適当なので味見してください
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パン、ゆで卵＋ケッパーのたたいたもの、マヨネーズ、塩胡椒、粒マスタード、鶏肉ささみ、 ...ゆで卵と鶏肉、フィノッキをサンドウィッチよ
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鶏ささみ、ごぼう、ごま油、酒、みりん、濃口醤油、上白糖、一味唐辛子、PCタンザク9× ...鶏ささみの中にきんぴらごぼうとチーズを詰めてフライした、ヘルシーなチキンカツです。
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玉ねぎ、鶏ササミ、玉子、○みりん、○醤油、○カツオだしの素、○水、うどん、貝割れ大根鶏ササミで親子丼の具を作り、うどんにのせました、ウマシ。
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ブロッコリー、卵、ササミ、マヨネーズ、塩こしょうブロッコリーだけだと味気ない。そんな野菜をたんぱく質増し増しで、デリ風サラダにしまし ...
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鶏ささみ肉、長ネギ、シシトウ、シメジ、卵、◇液体塩こうじ、◇胡椒、☆水、☆酒、☆みり ...鶏ささみ肉と長ネギとシシトウとシメジを合わせて出し汁でサッと煮るだけ。トロみをつけて ...
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鶏のササミ肉、卵、玉ネギ（みじん切り）、しば漬け（みじん切り）、小分けマヨネーズ、粗 ...いわゆるチキン南蛮を試してみました。卵の茹で方やソースの具材もひと工夫。ミニトマトを ...
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鶏ささみ、ごぼう、ダイスカットチーズ8(1kg)、味噌、上白糖、塩、白胡椒、薄力粉、 ...鶏ささみに味噌を塗り、ごぼうとチーズを入れてフライしました。
394万
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
