ささみふらい のレシピ
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ささみフライ、玉ねぎ、ネギ、しめじ、だし汁、砂糖、しょうゆ、卵カツ丼のような親子丼？！なかなかイケます！
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大葉、ねり梅、ささみ、小麦粉、卵、パン粉、油梅と大葉のフライとても美味しい一品です。 お好みでチーズをくわえて…
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鳥ささみ、マヨネーズ、コンソメの素、パン粉、粉チーズ、黒胡麻、酒、おろしニンニク、お ...黒胡麻香る、ささみチーズフライ！
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ささみ肉、マヨネーズ、パン粉、粉チーズ（あれば）、サラダ油（又はオリーブ油）小麦粉と卵をつけて揚げるのが面倒なので、その手間を省きました〜☆ マヨでお肉ふっく ...
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ササミ、スライスチーズ、唐揚げ粉、塩コショウ、油フライっぽくなくソテー寄りのささみチーズフライです。
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ささみ、酒・しょうゆ、にんにくチューブ、パン粉(衣用)茶色いおかず 袋でフライ お弁当にも
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鶏ささみ、塩、こしょう、キウイフルーツ、小麦粉、卵、吸油の少ない細目パン粉、あおさ粉 ...ささみはダイエット向きで又、ビタミンC入りのフルーツを取り入れ、ささみとのセットにし ...
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ささみ、大葉、ねり梅（チューブタイプ)、小麦粉、卵、マヨネーズ（卵に混ぜます）、パン ...揚げ時間を短縮☆サクサクで大葉の爽やかな香りがたまりません☆梅の酸味が食欲をそそりま ...
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ササミ、卵、小麦粉、パン粉、サラダ油、タルタルソース市販、塩コショウ子供が「カツ」(笑)と言ってましたw カツと思える?!味付けだったのか、ボリュームだ ...
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ささみ、塩、ガーリックパウダー、マヨネーズ、パン粉、油、ごま油、ポン酢、ネギ一口サイズのササミフライです。ネギとごま油ポン酢が味を引き締めてくれます。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
