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鯖水煮缶、ご飯、長ネギ、醤油忙しい時でもサクッと作れて、サクッと食べ終われる最高のズボラメニュー。 栄養価の高い ...
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鯖の味噌煮缶、卵、★砂糖、★酒、★醤油、★ごま油、ご飯鯖と卵の相性が良くご飯が何杯でもいけちゃう 飯テロになります
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ご飯、さばの味噌煮缶、千切りキャベツ、こねぎ（カット）、マヨネーズ、黒こしょう缶詰と千切りキャベツを使って簡単に作れる丼物です。【調理時間5分】 ★なの花薬局 管 ...
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木綿豆腐、鯖水煮缶、キムチ、胡麻油、ごま1人ランチに洗い物も火も使いたくないけど栄養のある物が食べたい！ってときに♡
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ごはん、サバの水煮缶、あらびき黒コショウあらびき黒コショウで料理の不思議。斜め切りのきゅうりを飾れば、妙にくせになりそうな素 ...
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サバ缶、米、かつおぶし、塩昆布、めんつゆ、ごま油こどももパクパク！ダイエット中にもOKのサバ缶丼です。
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ネギ白い部分、にんじん、生姜、鯖の水煮缶、●醤油 みりん 酒、●砂糖、●味噌にんじん苦手な子どもも食べられました♩
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アルファ化米、ムール貝(缶つま)、さば(缶つま)、トマトジュース、マジックソルトパカっパカっと 開けてはニコリ これはうまいの 玉手箱 今回は缶詰を使った山ごはん ...
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ご飯、レタス(水耕栽培の小さめ使いました)、サバ缶(水煮)、コーン缶、焼き肉のタレ子どもたちのランチ作るのに、簡単ですぐできる！缶詰なら買い出しにも行かなくていいし、 ...
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酢飯、きざみのり、サバ缶、納豆、昆布つゆ(鰹だしつゆ)、白髪ねぎ、ワサビ、ごま、青海 ...材料さえあれば5分でできあがり！
395万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
