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米、サバ缶（水煮）、人参、塩昆布サバ缶の汁と塩昆布で調味料いらず！１人当たり367キロカロリー、食塩相当量1.1(4 ...
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米、水、鯖味噌煮缶、ごぼう、にんじん、しめじ、酒、おろし生姜、だしの素、万能ねぎはい美味しい。
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お米、サバ味噌煮缶、カレールウ、枝豆、パプリカ家に余りにがちなカレールウとサバ味噌煮缶を使った炊き込みご飯です。味噌とカレーの相性 ...
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お米、鯖の水煮、たけのこの水煮、液みそ、しょうゆ、水長野県の郷土料理であるたけのこ汁を炊き込みご飯にしちゃいました★ ほっこり心が温まる ...
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米、サバ缶（水煮）、しめじ、しょうが(チューブ)、料理酒、大葉炊飯器に材料を入れるだけで、栄養豊富な青魚をサバ缶で手軽に。一人あたり376キロカロ ...
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塩鯖フィレ、米、みりん、塩麹、刻み海苔焼いて食べることが多い塩鯖フィレ。脂も旨味もたっぷりなので、炊き込みご飯にすると絶品 ...
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お米、鯖の水煮缶、生しょうが、酒、みりん、しょうゆ、塩こんぶ、水、いりごま、大葉、ネ ...しょうがの香りが鯖の臭みを押さえて鼻から香る料亭みたいな1品です -
無洗米、鯖水煮缶、大根、にんじん、醤油覚書。食べムラのある1歳半の我が子もおかわりするほどパクパク食べてくれ、タンパク質＋ ...
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米、酒、薄口醤油、かつおだしの素、昆布だしの素、キノコ(何でも)、サバ、生姜、小口ね ...美味しいです。
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お米、醤油、味醂、酒、水、にんじん小、きのこ類(しいたけ、しめじ)、海苔、ネギ鯖味噌煮缶を使った炊き込みご飯。幼児と一緒に食べれる濃すぎない味付け。
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
