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焼きそばの麺、鯖の水煮缶、水菜、しめじ、サラダ油、★みりん、★鶏がらスープの素、★カ ...鯖の水煮缶を使ったいつもとちょっと違ったカレー味の焼きそばです♪ 手軽に作れて、簡単 ...
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サバ水煮缶、玉葱、トマトジュース、カレールー(フレーク)YouTubeに出ていたポリ袋で作る簡単なカレーを参照。これをベースに今後アレンジし ...
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切り干し大根、サバの水煮缶、万能ネギ(あれば)、オリーブオイル、カレー粉、しょうゆ、 ...保存食なのに栄養バランスが完璧
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鯖の水煮缶、小麦粉、カレー粉、油魚の臭みもなく、骨ごと全部食べれるので、魚嫌いのお子様も食べやすいと思います。
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さば水煮缶 2缶、カットトマト缶 1/2、市販カレールウ 1/2箱、なす、人参、玉ね ...トロッと美味しい(^^)さばカレーができました♪
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米、雑穀、サバ水煮缶、玉ねぎ、しめじ、にんにく、大豆(水煮)、カットトマト缶、オリー ...免疫力アップの料理です! (1人分当たり:エネルギー445kcal、塩分1.4g)
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さば水煮缶(塩分不使用)、ピーマン(細切り)、ミニトマト(4つ切り)、にんにく(すり ...塩分不使用のさば水煮缶を使って、減塩サバ缶カレーを作りました。鍋を使わず電子レンジで ...
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さば水煮缶(塩分不使用)、ピーマン(細切り)、ミニトマト(4つ切り)、にんにく(すり ...レンチンでカンタンに減塩低たんぱくなサバ缶カレーを作りました。一人前の塩分0.6g、 ...
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サバ水煮缶、ななつぼし玄米ご飯、中濃ソース、コリアンダー、デルモンテトマトジュース、 ...鯖andエリンギの甘口ハヤシカレーです。
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鯖の水煮缶、玉ねぎ、生姜、油、バジルの葉、☆カレーパウダー、☆塩糀、☆ケチャップ、☆ ...缶詰の鯖の水煮と玉ねぎをフライパンで炒めて作るドライカレーです。パパっと出来て栄養満 ...